Ihr Raum für Veränderung und Wachstum
In der Therapie nehmen wir uns Zeit für belastende, immer wiederkehrende Situationen. Ziel ist es, kurzfristige Entlastung zu schaffen und gleichzeitig die tieferliegenden Ursachen nachhaltig zu bearbeiten.
Mein Ansatz
- Individuell & ganzheitlich: Therapie auf Ihre Bedürfnisse, Lebenssituation und Ressourcen abgestimmt
- Lösungsorientiert & tiefenpsychologisch: Arbeit an Alltagsproblemen und deren Ursachen
- Praktisch & umsetzbar: Strategien, die direkt im Alltag angewendet werden können
- Sicherer Raum: Vertrauen und Vertraulichkeit stehen an erster Stelle
Themenschwerpunkte können z.B. sein
- Angst- & Stressbewältigung
- Emotionale Regulatio
- Selbstwert & Selbstvertrauen auf- bzw. ausbaue
- Konfliktbewältigun
- Veränderung der eigenen Verhaltens- & Denkstrukturen
Methodik
Elemente aus humanistischer Gesprächspsychotherapie, tiefenpsychologischen Ansätzen und systemischen Methoden, mit dem Ziel der nachhaltigen Stärkung Ihrer persönlichen Entwicklung.
„In jedem Moment haben wir zwei Optionen: nach vorn in den Wachstum zu treten oder zurück in die Sicherheit. Wachstum muss gewählt werden, wieder und wieder, Angst muss überwunden werden, wieder und wieder.“
— Abraham Maslow